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悦刻正品云仓2025-06-09 22:55:405677

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本文目录

  1. 香菇和平菇可以一起炒吗
  2. 青菜炒香菇热量是家常家常多少
  3. 油菜香菇的家常做法王刚

香菇和平菇可以一起炒吗

香菇与平菇都是菌类食物,可以一起炒 ,窍门炒之前需要开水煮熟,香菇香菇一般煮五到十分钟后,炒素菜的炒素菜沥干水份再炒。做法做法

平菇和香菇一起炒没什么问题  。大全大全但是家常家常这种搭配并不好 ,因为平菇只适合用来做汤。窍门而香菇适合跟青椒和肉丝一起炒,香菇香菇这样才能发挥他们各自最大的炒素菜的炒素菜优势。我比较喜欢在冬季做蘑菇汤或者是做法做法菌汤火锅,味道一点都不输给肉类。而且营养也要更加丰富 。

青菜炒香菇热量是多少

青菜炒香菇的热量是:166.26卡路里(千卡)热量7.49克蛋白质2.73克脂肪27.29克碳水化合物

另外青菜炒香菇是一道美味佳肴,中老年人应多吃香菇炒青菜,有利于身体健康,另外女性多吃香菇炒青菜,有利于减肥 ,但也不会影响身体健康 。

油菜香菇的家常做法王刚

原料 :油菜200克 、香菇5朵、油、盐、葱、生抽 、鸡精、水淀粉 、魔厨高汤适量。

做法步骤 :

第1步、油菜摘好洗干净,茎 ,叶分开 ,水开后加入少许盐先放入菜杆焯上一分钟?

第2步 、然后放入菜叶打一个滚就捞出过凉。?

第3步、干香菇泡发好后洗净挤出水分 ,每个香菇切成四瓣 。(干香菇要比鲜香菇好吃,但然鲜香菇也可以)?

第4步 、葱花爆香。?

第5步 、放入油菜翻炒几下就放入少许的盐 ,鸡精翻炒均匀后装盘备用  。

第6步、另起锅放油放入香菇小火慢慢地翻炒 ,一定要炒出香菇的香味,大概需要炒3,4分钟。

第7步、放入少许生抽 ,翻炒均匀后放入少许魔厨高汤 ,勾一点薄芡 。

第8步、放入炒好的油菜翻炒均匀即可出锅 。

好了 ,文章到此结束,希望可以帮助到大家 。

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